早く寝ないから朝起きられない?仕事が嫌だから寝られないんだ!

朝起きられないなら、早く寝ろ!

仕事が続けられない原因に、
朝起きられないことも あるような気がします。

朝起きられない人は、
単なる朝寝坊、だらしがない人になり、
そんな言い訳は、社会では通じませんけど、

本人にとっては
どうしようもない場合もあります。

4、5時間寝れば十分な人もいるでしょうが、
もっと寝ないと頭が痛いとか、
肩こりがひどくて、一日 起きていられない
という人もいるのではないでしょうか。

起きられないのは、睡眠がとれていないからですから、
「じゃあ、早く寝ろよ!」と言われるでしょう。
でも、寝られないから困っているんです。

 

仕事が出来ない理由は寝不足、不眠

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寝つきが悪い

「翌日仕事があるから、早く寝よう」
と思って布団の中に入っても、
なかなか眠れない人もいるのではないでしょうか?

私は布団に入ってすぐになんか寝られません。

私は、子供の頃から
寝つきがとても悪かったのです。

友だちの家に泊まりに行った時、
布団に入るとみんなはすぐに寝るのに、
自分だけ いつまでたっても眠れない
困ったことがありました。

布団に入ってしゃべっていたと思ったら、
いつの間にかみんな寝てしまっているので、
自分一人、他人の家に夜遅くまで起きていて、
みんなに取り残されたようで嫌でした。

どうしてみんな布団に入ると
すぐに寝られるのだろう?
不思議でした。

私は、布団に入ると色々と考えてしまい、
寝られません。

だから誰かの家に泊まりに行くことも
できませんでした。

 

寝つきが悪いのはダメ人間?

夜寝られないのは、
朝起きるのが遅いからだとか、昼寝するからだ
何もしないからだ、なまけているからだ、
体力が余っているからだ、
毎日その辺は走って体力使えば疲れて寝られるなど
と言われていました。

夜寝られないのは、
「私が悪い」
という言われ方をされていました。

寝つきが悪い、朝起きられない、
そんな自分は、「ダメ人間だ」と
周りから責められているようで辛かったです。

寝つきの悪さが、どうにかならないものかと
ずっと悩んでいました。

でも、寝つきの悪さは
何をやっても変わりませんでした。

 

仕事が嫌で寝られない

私は、将来どんな仕事をすればいいのかわからなくて、
正社員ではなく、
自分に合う仕事を探す為に
20歳から数年間バイトしていました。

どんな仕事をすればいいのかわからずに
とりあえず働かせてくれるところがあれば
どこでもいいという感じでした。

その為、工場でバイトすることが多かったのです。

工場の仕事は、
私は 辛くて仕方がありませんでした。

ベルトコンベアーに流れてくる部品に、
何かの部品をくっつけるだけの仕事、
何かの部品を何時間も磨き続けたり、
箱詰めしたりするだけの同じ単純作業を
一日中し続けることが
苦しくて仕方がありませんでした。

 

でも、そこの工場を 辞めたら生活できませんから、
我慢してつづけなければなりません。

どうしても我慢できなくなると、
その工場を辞めるのですが、

次の仕事もまた、
同じような辛い工場仕事しかないんです。

だから、20代の前半は
毎日が地獄のような日々でした。

 

明日も仕事かと思うと、寝られない

早く寝ようと布団に入るのですが、
明日起きたらまた8時間も、10時間も
組立作業をするのかと思うと
苦しくなります。

 

いやだなあ 辛いなあと
思うと寝られません。

いつまで続けられるのだろう?
もう辞めようか?
でも、辞めたらお金がないなあ。

「どうしよう?こんなことでは一生貧乏だ」
自分は生きていけない・・・」
「どうしたらいいんだ?」
そんなことを布団の中に入って、
ずっと考えてしまっているので、
いつになっても寝られないんです。

 

 

嫌でない仕事を見つければ

仕事が嫌だと寝られません。

将来が不安だとねむれません。

嫌な仕事をしている場合や、
お金の不安があると、
心配性の性格の人や先の事を考える人は
不眠になってしまうのではないかと思います。

 

その為、いつも睡眠不足で仕事をすることになり、
体力的に辛くなります。
嫌な仕事だから精神的にも辛いです。

これをずっとやらなければならないと思うと、
この先も辛い

辞めたら楽になるけど
お金が無くなるのでそれでは生きていけない。

そんなことをずっと考えているのです。

寝る時に、

また明日もその辛い仕事をするのかと思うと、
考え込んで、寝られなくなってしまうのでしょう。

 

不眠の原因は、
生きることへの不安かもしれません。

自分に合う仕事職場を見つければ、
多少寝つきが良くなるかもしれません。

 

 

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